日曜分。
日曜日は午後に起きて、先週行った健康ランドに行ってきました。
プログラマって運動不足になりがちだしな。
立ちくらみとか結構起こるし。
あと、走るの結構好きなんで、俺。
都営１日乗り放題券（７００円）を勝ってそれで都内へ。
途中床屋で髪斬りました。
健康ランドについたのは６時半。
ほんで以下のトレーニングをしました。
ランニング×１．５ｋｍ（ウォーミングアップ）を１セット
ランニング×３ｋｍを３セット
この時点で９時。ここの閉まる時間が１０時なんで後は温水プール（風呂）にまったり漬かってました。
え～と。それで１０時まで風呂に入った後、バス→電車でアパートに戻りました。
この日は１０ｋｍは走ったので明日筋肉痛になるだろうな～と思って寝ました。
久々に運動しすぎて体がダルかったんでネットもせずに就寝。
こんな日じゃった。
では